Encuesta 5 claves en Hidratación, Consejo General de Colegios oficiales de Farmacéuticos.

El cuerpo debe tener una adecuada hidratación y mantener el nivel de agua correcto. Cada célula, tejido y órgano necesita agua para poder funcionar. El agua es el medio donde se producen las reacciones químicas vitales. Tu cuerpo depende del agua para sobrevivir.

En nuestro día a día perdemos agua de forma continua al orinar, sudar o respirar.  Ahí la importancia de que el cuerpo recupere el agua que pierde constantemente.

Lo sabias?

  • El agua supone el 85% de la sangre, 80% de la masa muscular y ¼ de la masa ósea.
  • Transporta nutrientes y oxigeno a todas las células de nuestro cuerpo.
  • Amortigua y protege órganos vitales.
  • Regula la temperatura corporal.
  • El cerebro es un 75% agua. Una deshidratación moderada puede causar mareo y dolor de cabeza.
  • El agua ayuda a mantener el tono muscular.
  • La deshidratación produce cansancio y dolor muscular
  • Amortigua las articulaciones
  • Mejora la digestión y el estreñimiento
  • El agua ayuda a eliminar toxinas y deshechos
  • Reduce el riesgo de cáncer de colon y vejiga
  • Ayuda a perder peso
  • Con agua se mejora la salud de piel y cabello

Las farmacias, este verano, ponen en marcha la novena Edición de la campaña “CINCO CLAVES EN HIDRATACION”. Esperamos incidir en la población para que se comprenda la importancia de una buena hidratación.

Encuesta 5 claves en Hidratación Colegios oficiales de Farmacéuticos

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Si quieres, puedes participar y rellenar una encuesta desde nuestra pagina web. Nos ayudará a conocer los hábitos de hidratación de la población.

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Porque tengo sedPorque tengo una enfermedad y me beneficiaPorque debo cuidarmePorque quiero cuidar la pielPorque tomo un medicamento que me hace beber másPara recuperarme despúes del ejercicio


No


Menos de 1,5LEntre 1,5 y 2LMás de 2L


No


No


No


No


No


No


No

¿Bebe sin esperar a tener sed?
No


No


No

¿Tiene en consideración las recomendaciones de su farmacéutico en hidratación?
No

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